Семинар–практикум «Здоровая Жизнь»

23 Марта 2015

1 апреля(среда) 11:00 в 1 зале и 4 апреля(суббота) 13:00 в 1 зале.

Цель: укрепление здоровья, профилактика частных заболеваний для людей возраст от 55, а также для людей различных нозологических групп. Методы проведения: общие развивающие упражнения, специальные упражнения, гигиеническая гимнастика, статические и динамические упражнения, стато-динамический стрейчинг, дыхательные упражнения, упражнения для развития легкой моторики, выносливости с использованием специальных средств (легкие бодибары, амортизаторы, роллы и т д., укрепление внутренних мышц тела, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, аутотренинг. Интенсивность занятия: легкая, средняя.

Занятие проводит: Миронов Евгений, выпускник РГСУ, специалист по физической реабилитации, преподаватель факультета социальной медицины Адаптивной Физической Культуры и спорта в РГСУ.