Инструктор клуба Point Fitness Аширова Лия

Аширова Лия

Инструктор тренажерного зала

Высшее медицинское образование. Сертифицированный инструктор фитнеса, бодибилдинга и ЛФК. Диплом с отличием Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.

Стаж 4 года. Персональный тренинг, направленный на быстрое достижение целей: набор мышечной массы, жиросжигание, поддержание веса и общего мышечного тонуса. Авторская методика тренировок женщин типа "Н". Авторский комплекс мер по борьбе с целлюлитом.

Призёр соревнований по бодибилдингу и фитнесу в номинации "Фитнес-бикини". Стрейчинг, PNF, суставная гимнастика, функциональный тренинг, TRX. Составление программ питания с учётом целей, заболеваний, ВОО, антропометрических данных, вкусовых пристрастий.