Правила клуба

ПРАВИЛА ФИТНЕС-КЛУБА

1. Введение

1.1. В фитнес-клубе «Point Fitness», расположенном по адресам г.Москва, Конный переулок, д. 4 (далее - «Клуб») установлены правила, обязательные для всех посетителей и Членов Клуба (далее по тексту – «Правила Клуба»).

Предлагаем Вам внимательно ознакомиться с настоящими Правилами Клуба и придерживаться их.

Настоящие Правила Клуба определяют порядок и условия оказания услуг Обществом, информация о котором указана в пункте 1.2 настоящих Правил, в рамках заключаемого Договора на оказание услуг спортивно-оздоровительного характера.

Цель Правил Клуба - создание наиболее безопасных, оптимально комфортных условий для эффективных тренировок и достижения поставленных результатов.

В случае нарушения Правил Клуба, Администрация оставляет за собой право на принятие необходимых мер воздействия к нарушителю, вплоть до лишения его Членства в Клубе.

С действующими Правилами Клуба Вы всегда можете ознакомиться на информационном стенде в холле и на рецепции Клуба.

Клуб имеет право вносить изменения и дополнения в настоящие Правила Клуба в одностороннем порядке.

Уведомление Члена Клуба о внесении изменений и дополнений осуществляется путем размещения соответствующей информации на информационном стенде в помещении Клуба.

Член Клуба обязан ознакомиться с действующей редакцией Правил Клуба при заключении Договора на оказание услуг спортивно-оздоровительного характера.

Услуги спортивно-оздоровительного характера оказываются на основании Договора и при предъявлении Клубной Карты Членом Клуба.

1.2.Сведения об Обществе

Фирменное наименование общества (полное): Общество с ограниченной ответственностью «ФИТНЕС К»

Сокращенное наименование общества: ООО «ФИТНЕС К»

ИНН 7706443014

Сведения о государственной регистрации Общества:

ОГРН: 5167746207844

Государственная регистрация в Едином гос реестре юридических лиц:

Свидетельство о государственной регистрации юридического лица:

Место нахождения Общества:

115162, г. Москва, Конный пер., д. 4

Генеральный Шпилевский Алексей Русланович

Телефон (495) 502-9191

E-mail: info@pointfitness.ru

2. Членство в Клубе

2.1. Членство

Членство в Клубе – это право посетителя (клиента) пользоваться предоставляемыми в Клубе услугами, в объеме, определяемом в соответствии с типом Клубной Карты. Членство в Клубе является персональным (именным).

Прием в Члены Клуба осуществляется в индивидуальном порядке на основании письменного заявления (анкеты) кандидата.

Клуб уведомляет каждого претендента на вступление в Клуб о том, было ли заявление о приеме в Члены Клуба принято или отклонено по телефону.

Клуб оставляет за собой право отказать в заключении Договора лицу, в отношении которого у Клуба имеются достаточные основания полагать, что оформление такого Договора может повлечь за собой снижение уровня безопасности и комфорта на территории Клуба, либо ограничение прав, свобод и интересов Членов Клуба, а также отказать в приеме в Клуб любым лицам по собственному усмотрению.

Причины возможного отказа администрацией Клуба не объясняются и не комментируются.

Для каждого Члена Клуба заводится именная Клубная карта, являющаяся собственностью Клуба и подлежащая возврату по окончанию срока действия Клиентского договора.

Членом Клуба может стать любой гражданин, достигший 18-летнего возраста, оплативший стоимость выбранной Клубной Карты, а также дети в возрасте от 3 до 14 лет (только в сопровождении родителей или уполномоченных лиц не моложе 18 лет). Сопровождающим ребенка лицом может быть только Член Клуба. Подростки в возрасте от 14 до 18 лет имеют право самостоятельно стать Членами Клуба только с письменного согласия и подтверждения разрешения со стороны родителей (или иных законных представителей). В случае наличия каких-либо противопоказаний, обязательно сообщить о них администрации Клуба, в противном случае, Клуб не несет ответственности за негативные последствия в результате проведенных в Клубе занятий. Имя и фамилию доверенного лица семьи необходимо указывать при заполнении анкеты для оформления Детского Членства. В случае замены доверенного лица семьи (для совместного с ребенком посещения фитнес - центра) необходимо заблаговременно письменно предупредить об этом Клуб и сообщить имя и фамилию нового доверенного лица семьи - Члена Клуба. Во всех случаях ответственность за поведение и состояние здоровья несовершеннолетних Членов Клуба несут их родители (или иные законные представители). Дети младше 3 лет к занятиям не допускаются, и не могут являться владельцами Клубной Карты. Для Вашего ребенка Вы всегда можете приобрести персональную тренировку с любым инструктором Клуба, практикующим детские программы.

Членство в Детском Клубе регулируется также Приложением № 1 настоящих Правил.

В соответствии с типом приобретённой Клубной Карты Члену Клуба могут предоставляться такие услуги как:

- персональные тренировки по всем направлениям;

- групповые тренировки по всем представленным в расписании фитнес-направлениям;

- посещение фитнес-бара;

- посещение сауны;

- посещение солярия;

- посещение бассейна;

- посещение тренажерного зала

- предоставление индивидуального шкафа.

Членство в Клубе оформляется менеджерами в отделе продаж. Менеджеры отдела продаж знакомят посетителей с Клубом, консультируют по существующим типам Клубных Карт и условиям их приобретения, предоставляют информацию по видам тренировок и услуг, по ценам, расписанию занятий, технике безопасности, правилам поведения в Клубе и другим вопросам, связанным с деятельностью Клуба.

До оплаты Клубной Карты и начала получения услуг Член Клуба должен ознакомиться с настоящими Правилами и оборудованием Клуба.

Оплата Клубной Карты производится в рублях наличными денежными средствами в кассу Клуба, либо безналичным расчетом, путем перечисления денег на расчетный счет Клуба.

Член Клуба посещает Клуб в строго регламентированное видом Клубной карты время, которое указано в Договоре.

2.2. Клубная Карта

После оплаты и оформления Договора на реализацию фитнес продукта, Члену Клуба изготавливается пластиковая (именная) Клубная Карта, которая является подтверждением Членства в Клубе и одновременно пропуском на территорию Клуба.

Для оформления Клубной Карты необходимо пройти соответствующую процедуру регистрации: заполнение персональных данных, фотографирование и оформление пластиковой Клубной Карты в отделе продаж у менеджеров Клуба.

При посещении Клуба необходимо иметь при себе Клубную Карту. В случае временного отсутствия у Члена Клуба Клубной Карты, доступ в Клуб осуществляется только по предъявлению паспорта или иного документа, удостоверяющего личность и действующего Договора, в целях надлежащей идентификации Клиента.

Пожалуйста, предъявляйте Клубную Карту каждый раз при посещении Клуба, это ускорит регистрацию Вашего посещения. В случае повторного визита в Клуб без предъявления Клубной Карты, администраторы рецепции вправе отказать в посещении Клуба, до момента переоформления новой Клубной карты.

При утрате Клубной карты с Клиента взыскивается стоимость ее изготовления (переоформления) согласно расценок, утвержденных в прайс-листе.

Член Клуба не имеет право передавать свою Клубную Карту другому лицу без согласия Клуба и надлежащего оформления. Администратор Клуба вправе попросить предъявить удостоверение личности. В случае нарушения данного правила Клуб имеет право аннулировать Договор в одностороннем порядке. В случае утери/кражи Клубная Карта подлежит восстановлению по письменному заявлению владельца. Оплата за выдачу новой Карты взимается согласно установленным тарифам.

По окончанию срока действия Договора Клубная Карта подлежит возврату.

2.3. Клубный договор (Договор на реализацию фитнес продукта) – документ, определяющий предмет, существенные условия, а также права и обязанности Клуба и Члена Клуба.

При заключении клубного договора внимательно ознакомьтесь с его условиями, а также с положениями иных документов, указанных в Договоре.

Для заключения Договора необходимо предъявление документа, удостоверяющего личность.

Необходимые разъяснения Вы можете получить у Вашего персонального менеджера.

В изменяемой части Договора указаны:

- Ваши персональные данные (на основании указанной в данном разделе информации выдается пластиковая Клубная Карта, также эти данные используются для идентификации Вас как Члена Клуба при Ваших обращениях в отдел продаж и на рецепции Клуба);

- тип Клубной Карты и срок действия клубного договора, его начало и окончание;

- часы оказания Услуг Члену Клуба;

- дополнительные преимущества Вашего договора (возможность приостановления договора (на какое количество дней);

- общая стоимость договора, порядок ее определения, порядок расчетов.

На оборотной стороне указаны извлечения из настоящих Правил.

При оформлении Договора необходимо сфотографироваться на рецепции.

В соответствии с условиями договора Стороны имеют право отказаться от исполнения Договора в одностороннем порядке, а также расторгнуть Договор в одностороннем порядке.

Уведомление о расторжении Договора направляется другой Стороне заказным письмом или вручается по месту нахождения Клуба.

Клуб оставляет за собой право на расторжение Договора в одностороннем порядке без объяснения причин, за вычетом сумм фактически оказанных услуг.

Уведомление о расторжении Договора составляется по форме, указанной в Приложении № 5 к Правилам.

Сумма, подлежащая возврату при возникновении вышеуказанных обязательств, определяется по алгоритмам, установленным в Договоре.

Выплата сумм, подлежащих возврату, производится Клубом путем выдачи наличных денежных средств или переводом денежных средств на банковский счет Члена Клуба, указанный им в уведомлении о расторжение Договора

3. Виды операций, совершаемых с Клубной Картой и порядок их совершения.

3.1. Член Клуба, в течение действия Договора, имеет право на совершение следующих операций с Клубной Картой:

3.1.1. Переоформление Клубной Карты осуществляется на основании письменного заявления направленного Членом Клуба в отдел продаж.

Переоформление Клубной Карты не приводит к замене сторон Договора, выдаче новой Клубной Карты и продлению срока действия Договора с Членом Клуба.

При этом лицу, указанному в заявление на период переоформления Клубной Карты, передаются права и обязанности Члена Клуба по Договору, за исключением права расторжения Договора по всем основаниям.

Операция по переоформлению Клубной Карты в течение срока действия Договора осуществляется только 1 (один) раз.

Клубная Карта не может быть переоформлена на Члена Клуба или на бывшего Члена Клуба.

Стоимость услуги по переоформлению Клубной Карты определяется по ценам и тарифам, указанным в прайс-листе, действующим на дату подачи Заявления и осуществляется Клубом при подтверждении полной оплаты Членом Клуба данной услуги.

3.1.2. Продление Клубной Карты – осуществляется до даты окончания действующего Договора и определяется согласно цен и тарифов, указанных в прайс-листе, действующими на момент подачи заявления.

При этом Члену Клуба выдается новая Клубная Карта и с ним заключается новый Договор.

3.1.3. Восстановление Клубной Карты - осуществляется на основании письменного заявления Члена Клуба, направленного в отдел продаж.

Восстановление Клубной Карты осуществляется только в течение срока действия Договора, а также при условии оплаты Членом Клуба стоимости услуг по изготовлению новой Клубной Карты в размере, определяемом в соответствии с ценами и тарифами, указанным в прайс-листе, действующими на дату подачи Заявления.

Восстановление Клубной Карты не приводит к продлению срока действия Договора.

3.1.4. Приостановление (заморозка) Клубной Карты

При возникновении у Члена Клуба любых субъективных обстоятельств, временно препятствующих возможности посещения Клуба, он вправе приостановить срок действия Клубной Карты с указанием любых оснований и без их указаний (далее по тексту «Заморозка»).

Заявление о предоставлении Заморозки, дате её начала и периоде должно быть получено Клубом не позднее первого дня запрашиваемого периода. В противном случае, Клуб имеет право отказать в предоставлении Заморозки. В период действия «Заморозки» Член Клуба по заявлению вправе увеличить срок «Заморозки» или прекратить её действие с даты своего посещения Клуба, с соблюдением условий Договора. Указанное заявление Член Клуба может направить по электронной почте со своих сетевых реквизитов указанных в Договоре на адрес Клуба info@pointfitness.ru

Заморозка срока действия Клубной Карты осуществляется на следующих условиях:

- Минимальный срок Заморозки составляет 7 дней.

- Максимальный срок Заморозки составляет 90 дней.

- Вы можете раньше срока окончания Заморозки активировать Карту, в этом случае:

1. При сроке Заморозки до 7 дней аннулируется весь срок блокировки Карты.

2. При сроке Заморозки свыше 10 дней, аннулируется фактически не использованный срок блокировки Клубной Карты.

Услуга Заморозки может быть включена в Клубную Карту, ее длительность зависит от типа Клубной Карты, и указана в Договоре.

Услуга Заморозки предоставляется без ограничения, стоимость услуги определяется по ценам и тарифами указанным в прайс-листе, действующим на дату подачи Заявления, и осуществляется Клубом при подтверждении полной оплаты услуги Членом Клуба.

Дата окончания Заморозки не должна превышать даты окончания Договора.

Заморозка Клубной Карты, не использованная в течение срока Договора, не заменяется денежной компенсацией и не переноситься на другую Клубную Карту.

3.1.5. Активация Клубной Карты.

Активация Клубной Карты происходит с даты, указанной в Договоре. Договор подписывается сторонами при покупке и оформлении Клубной Карты.

4. Пребывание в Клубе

4.1. Этикет в Клубе

При входе в Клуб следует надевать бахилы.

Во время занятий Член клуба обязан носить спортивную одежду и обувь (верхняя часть тела должна быть закрыта). В основном это футболки, спортивные брюки, шорты, кроссовки. В целях Вашей безопасности запрещается тренироваться босиком, в носках, в пляжных или домашних тапочках и т.п., исключение составляют специальные классы занятий (например: йога, пилатес, и др.) где ношение обуви допускается с разрешения тренера. Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Одежда должна быть чистая, опрятная.

Члену Клуба необходимо соблюдать общие нормы гигиены и эстетики тела. По необходимости принимать душ и менять тренировочную форму. Пользоваться полотенцами при работе на тренажёрах. Соблюдать тишину на территории Клуба. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику и делать все, что может помешать окружающим Вас людям. Взаимоуважение - залог комфорта для каждого Члена Клуба.

Клуб стремится обеспечить спокойную обстановку для своих Членов Клуба. Любые публичные акции, несогласованные с Администрацией, запрещены. Под публичными акциями мы понимаем также распространение разного рода листовок, наглядной агитации, проведение рекламных акций в политических или коммерческих целях. Не приветствуется пользование мобильными телефонами на тренировочных зонах.

В Клубе предусмотрено наличие современного оборудования, которое обеспечивает на тренировочных зонах музыкальное сопровождение. Выбор музыки в Клубе осуществляет Администрация. Свои музыкальные предпочтения и пожелания Вы можете озвучить на рецепции Клуба. Заявки Членов Клуба по музыкальному сопровождению занятий принимаются, но ответственный сотрудник Клуба не может устанавливать музыку по выбору каждого Члена Клуба.

После окончания тренировок необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные места. Члены Клуба несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого оборудования и инвентаря.

4.2. На территории Клуба запрещается:

- осуществлять кино- и фотосъемку без соответствующего письменного разрешения администрации Клуба;

- находиться с домашними животными, а также въезжать на территорию Клуба на роликовых коньках, велосипедах, скейтбордах и т.д.

- размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять какие-либо товары на территории Клуба без письменного разрешения Администрации Клуба;

- проносить любые виды огнестрельного, газового и холодного оружия, взрывоопасные, пожароопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества.

- находиться в состояние алкогольного и наркотического опьянения, в том числе и с наличием остаточного состояния алкогольного опьянения;

- приносить с собой и хранить любой вид оружия;

- приносить с собой пищу и напитки;

- заносить приобретённые в фитнес-баре Клуба пищу и напитки в сауну и на тренировочную зону (исключение составляют спортивные коктейли);

- самостоятельно использовать музыкальную и другую аппаратуру Клуба;

- входить на территорию, предназначенную для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение.

Членам Клуба ЗАПРЕЩАЕТСЯ проводить какие-либо тренировки для других Членов Клуба.

Все помещения Клуба являются зонами, свободными от курения.

На территории Клуба категорически ЗАПРЕЩЕНО находиться в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения, употреблять и приносить в Клуб спиртные напитки, включая слабоалкогольные и пиво.

В случае установления лиц, находящихся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения сотрудники отдела внутреннего режима Клуба вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок и вывода за пределы Клуба. В случае повторного инцидента возможно аннулирование Договора.

4.3. Ваше здоровье

Рекомендуем Вам внимательно относиться к состоянию Вашего здоровья и незамедлительно сообщать персоналу Клуба о любых случаях ухудшения самочувствия во время Вашего пребывания в Клубе, а также о любых ограничениях к занятиям физической культурой и спортом. Клуб не является учреждением здравоохранения и не несет ответственности за любые изменения в состоянии здоровья Члена Клуба, а также за полученные Членом Клуба на территории Клуба травмы. При наличии ограничений к занятиям физической культурой и спортом, подтвержденных справкой лечащего врача, по Вашей просьбе может быть разработана индивидуальная программа занятий с учетом рекомендаций лечащего врача.

В случае визуального обнаружения специалистом Клуба у Члена Клуба какого-либо рода заболевания, потенциально несущего угрозу здоровью другим Членам Клуба, Администрация Клуба вправе потребовать справку о состоянии здоровья и, по заключению администрации Клуба, в случае необходимости приостановить срок действия Клубной Карты.

4.4. Допуск к тренировкам

При входе в Клуб Член Клуба обязан предъявить свою Клубную Карту администраторам и зарегистрироваться на рецепции. В случае, если Клубная Карта Вам еще не выдана либо утеряна, необходимо назвать свои персональные данные администратору, для того, чтобы подтвердить по электронной базе Ваше Членство. Также необходимо предъявить администратору документ с фотографией, удостоверяющий Вашу личность (паспорт, студенческий билет, водительское удостоверение и т.п.).

4.5. Ваш персональный менеджер.

При заключении Договора Ваш менеджер даст Вам свою визитную карточку.

В течение срока действия Договора Вы можете обратиться к нему для разрешения возникших вопросов, за консультацией по занятиям, с предложениями и пожеланиями, а также:

- для переоформления Договора на другое лицо

- для переоформления Договора с целью посещения другого (или других) Клубов сети

- а также по всем другим вопросам, касающихся посещения и оказания услуг Клубом.

Обращаем Ваше внимание, что операции по переоформлению Договоров платные.

В случае интереса к занятиям в нашем Клубе со стороны Ваших коллег, знакомых, друзей Вы можете также обращаться к Вашему персональному менеджеру, который поможет подобрать им оптимальный вариант договора.

В течение срока действия Договора менеджер будет Вам периодически звонить, чтобы узнать о Ваших впечатлениях, пожеланиях, эмоциях и результатах. Вам также может поступить звонок от менеджера, если Вы прекратили посещать Клуб. Также, менеджер клуба свяжется с Вами до окончания срока действия Договора, чтобы предложить Вам максимально выгодный вариант его продления по программе поощрения постоянных Членов Клуба.

Если у Вас поменялся номер телефона, паспортные данные, пожалуйста, проинформируйте о таких изменениях Вашего персонального менеджера.

4.6. Ваше первое посещение

Если у Вас нет опыта занятий в фитнес-центре, работающем по клубной системе, то мы настоятельно рекомендуем воспользоваться включенными в Клубную Карту инструктажами в бассейне, тренажерном зале и кабинете функциональной диагностикой у специалиста.

Спланируйте Ваш первый визит заранее. Запишитесь на удобное для Вас время на инструктаж и/или функциональную диагностику, связавшись с Вашим персональным менеджером или у администраторов рецепции.

Мы всегда рады помочь Вам и готовы ответить на любой интересующий Вас вопрос, ведь Ваш результат - это наша работа!

4.7. Вводный инструктаж

Инструктаж в тренажерном зале и бассейне проводится по предварительной записи на рецепции. Цель инструктажа в тренажерном зале – ознакомление с оборудованием и объяснение техники безопасности при работе с оборудованием. Длительность инструктажа 45 мин. Переоденьтесь в спортивную форму, возьмите полотенце и подойдите к Инструктору, к которому у Вас произведена запись. Пройдите инструктаж и распишитесь в специальном бланке на рецепции Клуба.

4.8. Групповые занятия

Групповое занятие – организованное Клубом физкультурное, физкультурно-оздоровительное или спортивное мероприятие, для занятия граждан - Членов Клуба физической культурой и спортом (в рамках пп.29 ст. 2. ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации») по одному из направлений физкультурных, физкультурно-оздоровительных или спортивных программ, разработанных Клубом, проводимое под руководством квалифицированного тренера-инструктора (группы инструкторов) в соответствии с расписанием Клуба.

Занятия проводятся по различным фитнес-направлениям коллективно в группах, состоящих из определенного количества посетителей Клуба.

Рекомендуется посещать занятия, соответствующие Вашему уровню подготовленности. Описание занятий (с указанием требуемого уровня подготовки) Вы можете получить на рецепции.

Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может изменяться. Следите за информацией на стендах и рецепции Клуба!

Расписание занятий находятся на центральной рецепции, информационных досках и на официальном сайте Клуба www.pointfitness.ru

Продолжительность занятия от 45 до 90 минут.

Необходимо ставить в известность тренера о состоянии своего здоровья заранее.

Опоздание на урок более чем на 10 минут может быть небезопасным для здоровья. Инструктор имеет право не допустить Члена Клуба на занятие.

Инвентарь, используемый во время занятия, по окончании необходимо разложить на свои места.

В период проведения групповых занятий, запрещается посещение зала индивидуально занимающимися посетителями.

4.9. Тренажерный зал

Перед началом занятий на тренажерах просим Вас ознакомиться и следовать инструкции для данного тренажера. Консультацию по данному вопросу может дать дежурный тренер в случае самостоятельной тренировки, либо Ваш персональный тренер. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос - обращайтесь к дежурному инструктору тренажерного зала – он всегда Вам поможет. Если Вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите Ваши упражнения, первым предложите заниматься вместе - делать подходы по очереди. Большинство ожидают от Вас того, что Вы позволите потренироваться на оборудовании во время Вашей передышки.

Режим работы тренажерного зала в будние дни с 07-00 часов до 23-00 часов, в выходные и праздники дни с 09-00 часов до 23-00 часов.

Запрещается посещение тренажерного зала в период проведения в них групповых занятий без разрешения тренера (инструктора).

Порядок нахождения в тренажерном зале регулируется также Приложением №2 настоящих Правил.

4.10. Бассейн

В Клубах с бассейном является обязательным медицинский допуск на посещение бассейна. Вы можете принести свою справку или пройти осмотр в кабинете функциональной диагностики в Клубе. Осмотр проводится по предварительной записи. При посещении бассейна необходимо надеть плавательную шапочку.

Режим работы бассейна в будние дни с 07-00 часов до 23-00 часов, в выходные и праздничные дни с 07-00 часов до 23-00 часов

Порядок нахождения в бассейне регулируется также приложением №3 настоящих Правил.

4.11. Персональные тренировки

Персональная тренировка - дополнительная платная услуга, которая может приобретаться Членом Клуба, как в разовом порядке, так и в блоке из нескольких тренировок. Персональная тренировка представляет собой индивидуальное занятие инструктора с Членом Клуба в соответствии с комплексом упражнений или по программе, составленными с учётом пожеланий и возможностей Члена Клуба, и имеет ограниченный срок. Длительность персональной тренировки составляет 55 минут.

Если Вы еще не уверены, какая программа занятий Вам подходит, персональные тренеры помогут Вам определиться. Если Вы никогда ранее не занимались с персональным тренером, мы рекомендуем Вам попробовать. Сознание того, что у Вас есть собственный, личный персональный тренер, очень благоприятно воздействует на тренировочный процесс и достижение успеха!

Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата и удовольствия от занятий. Во время персональной тренировки инструктор контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной. Исходя из поставленных задач и Ваших индивидуальных данных, инструктор составит программу тренировок. Инструктор объяснит технику выполнения упражнений, их последовательность, даст полезные рекомендации.

Условия и порядок проведения персональных тренировок определяются Администрацией. Персональная тренировка может проводиться только инструктором Клуба. Запись на персональную тренировку производится заранее, у администраторов рецепции, по согласованию с инструктором. В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения персональной тренировки сокращается. Отмена или перенос персональной тренировки (с сохранением оплаты) может быть произведен не менее чем за 12 (двенадцать) часов до её начала. Стоимость неиспользованных тренировок возврату не подлежит. Просьба информировать об отмене или переносе персональных тренировок Вашего персонального тренера и администратора рецепции Клуба. В случае несвоевременной отмены или переноса, неиспользованная персональная тренировка считается использованной, и ее оплата возврату не подлежит. Персональные тренировки проводятся только после оплаты. В тех случаях, когда персональный тренер по каким-либо причинам (болезнь и т.д.) не может провести намеченную ранее тренировку с Членом Клуба, Клуб обязан известить об этом Члена Клуба и предложить ему перенести тренировку на любое другое удобное время либо предложить тренировку с другим инструктором.

4.12. Гостевой визит – разовое посещение Клуба лицом, не имеющим на день посещения заключенный договор с Клубом с целью ознакомления с услугами Клуба. Гостевой визит может быть предоставлен в момент проведения акции либо оплачивается на рецепции Клуба. Для того, чтобы воспользоваться услугой «Гостевой визит» необходимо пройти регистрацию в отделе продаж с предоставлением паспортных данных сотрудникам отдела продаж. Отдел продаж вправе отказать в предоставлении Гостевого визита без объяснения причин.

Член Клуба имеет право за одно посещение провести на территорию Клуба не более двух приглашенных лиц, далее по тексту – «Гостей», оплатив их гостевое посещение. При этом Член Клуба несет ответственность за соблюдение приглашенными им Гостями Правил, установленных в Клубе.

Количество возможных гостевых приглашений определяется менеджером отдела продаж при продаже Клубной Карты.

4.13. Расписание групповых занятий - один из основных организационных документов, определяющий работу Клуба. С расписанием Вы всегда можете ознакомиться на информационном стенде и на рецепции, а также получить необходимую информацию в отделе фитнес-департамента.

4.14. Сауна

Посещение сауны входит в стоимость Клубной Карты и гостевого визита. Электрокаменка сауны находиться в рабочем состоянии ежедневно с 07-00 часов до 21-00 часов. В связи с профилактическими мероприятиями работа сауны может быть приостановлена на установленный Администрацией Клуба период времени. Отсутствие возможности воспользоваться данной бонусной услугой в период проведения профилактических работ Администрацией не компенсируется.

ПОСЕЩЕНИЕ САУНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНО:

- при повышенном или пониженном артериальном давлении;

- тяжелом поражении почек;

- поражении нервной системы (повышение внутричерепного давления);

- при болезнях сердца.

Порядок посещения сауны регулируется также приложением №4 настоящих Правил.

4.15. ИК кабинка

При пользовании ИК кабинкой необходимо соблюдать правила техники безопасности. Использование ИК кабинки может быть ограничено (технические перерывы для проведения необходимых технических, профилактических работ).

В ИК кабинке запрещается сушить одежду и полотенца, а также оставлять после себя какие-либо вещи и предметы. В ИК кабину можно брать воду только в пластиковых бутылках.

Членам Клуба запрещается самостоятельно включать ИК кабинку. За помощью обращайтесь к работникам Клуба.

4.16. Полотенца

Полотенца выдаются администраторами Члену Клуба на рецепции в количестве 1 (одного) за один раз посещения Клуба. Также Клубом оказывается платная услуга по предоставлению 2 (второго) полотенца на время тренировок в Клубе, стоимость услуги указана в прайс-листе дополнительных услуг. Выдача полотенец может быть ограничена по техническим причинам. Перед выходом из Клуба использованное полотенце следует сдавать администраторам. Просим Вас бережно обращаться с предоставляемыми Клубом полотенцами. Запрещается бросать полотенце на пол. За утерю/порчу полотенца взимается плата согласно установленным тарифам.

4.17. Дополнительные услуги (услуги, не включенные в Клубную Карту)

В Клубе также предлагаются дополнительные услуги (не включенные в Клубную Карту) за отдельную плату:

Персональные тренировки, в том числе - в тренажерном зале, в бассейне, по ЛФК, по боевым искусствам, по любому направлению из расписания (танцы, йога, пилатес…);

Составление индивидуальных программ, в т. ч. программ тренировок, программ по питанию;

Услуги фитнес-бара;

Приобретение в нашем магазине аксессуаров с консультацией тренера;

Солярий;

Приобретение косметических средств для солярия;

Предоставление в пользование второго полотенца

Предоставление в аренду индивидуального шкафчика для хранения вещей на срок действия Договора.

Данный перечень не является исчерпывающим, и может быть дополнен Клубом.

Стоимость дополнительных услуг указывается в Прайс-листе.

Приобретаемые Членами Клуба дополнительные услуги, можно использовать только в период действия Членства в Клубе.

Условия и порядок приобретения/использования дополнительных услуг Вы можете уточнить на рецепции Клуба.

Член Клуба может оплатить дополнительные услуги пластиковой картой, или наличными средствами на рецепции Клуба. В случаях установления факта оплаты Членом Клуба дополнительных услуг наличными денежными средствами не через кассу Клуба, его членство в Клубе прекращается досрочно и денежные средства не возвращаются.

По усмотрению Клуба объем дополнительных услуг и прейскурант на дополнительные услуги могут быть изменены.

4.18. Услуги фитнес-бара

На территории Клуба расположен фитнес-бар, где наши партнеры предлагают Вам все необходимое для того, чтобы придерживаться диеты и при этом правильно питаться. Здесь представлено разнообразие протеиновых коктейлей, различные виды энергетических, изотонических, витаминных напитков, аминокислот и сжигателей жира, а также свежевыжатые соки. Благодаря этим продуктам и препаратам Вы сможете повысить результативность тренировок, уменьшить чувство усталости, снизить вес. Квалифицированный персонал грамотно подберет тот или иной продукт, который повысит эффективность Вашего тренировочного процесса. Запрещается выносить посуду из баров на тренировочные территории.

В Клубе не принято приносить с собой пищевые продукты и напитки.

4.19. Фитнес-тестирование

Неотъемлемой частью тренировочного процесса является функциональная диагностика и врачебный контроль перед началом и в течение Ваших занятий. Эффективность занятий фитнесом зависит от того, насколько физические нагрузки соответствуют особенностям вашего организма. Для этого требуются консультации специалиста по фитнес - тестированию.

Прекрасно оборудованный медицинский кабинет и опытные специалисты нашего Клуба, все это позволит объективно оценить функциональное состояние Вашего организма и подобрать оптимальную фитнес программу.

4.20. Парковка

В Клубе имеется ограниченное количество парковочных мест.

На время Ваших занятий в Клубе Вам предоставляется парковочное место. По окончании тренировок (занятий) Член Клуба обязан освободить парковочное место не позднее 15 минут с момента фиксации его выхода из Клуба на рецепции.

В случае нарушения данного условия Член Клуба оплачивает дополнительно проведенное время на территории Клуба в размере 500 (пятьсот) рублей, и считается как оплата Дополнительной услуги. При отказе Членом Клуба оплатить дополнительно проведенное время на территории Клуба, Клуб вправе в безакцептном порядке сократить срок действия его Клубной карты на 5 (пять) дней.

При этом составляется акт, который подписывается Сторонами, а при отказе Члена Клуба от его подписания, акт подписывается Клубом (его уполномоченным представителем) в одностороннем порядке, с указанием отметки об отказе Члена Клуба от подписания акта

5. Разное

5.1. Раздевалки, сейфы

В целях обеспечения сохранности личного имущества Членов Клуба, в Клубе предусмотрены шкафчики для переодевания, для верхней одежды в холодное время года в Клубе расположена гардероб, где Член Клуба может сдать свою одежду и получить номерок, который после возврата одежды должен быть возвращен работнику гардероба, за утерю номерка предусмотрен штраф согласно прайс-листу. Специально оборудованные индивидуальные сейфы для хранения ценного имущества (документы, денежные средства, драгоценности, ювелирные украшения, сотовые телефоны и.т.д.), расположенные на против охраны. Ключ от шкафчика выдается на рецепции фитнес - центра после прохождения регистрации, проверки вида и срока действия Клубной Карты. После окончания пользования шкафчиком необходимо сдать ключ от него на рецепцию. Не разрешается оставлять свои вещи в шкафчиках после окончания тренировок в Клубе. В соответствие с правилами посещения Клуба при посещении Члены Клуба должны внимательно относится к личным вещам, не оставлять их без присмотра и не доверять другим лицам. За оставленные ценные вещи вне индивидуального сейфа Клуб ответственности не несет. По вопросам о забытых вещах необходимо обращаться на рецепцию Клуба. За утерю / умышленную порчу ключа от шкафчика или ключа от сейфа взимается штраф согласно установленным тарифам. В Клубе предоставляется Услуга по предоставлению в аренду на определенный срок шкафа для хранения вещей, ее стоимость указана в прайс-листе.

5.2. Запрет проведения тренировок Членами Клуба

Члены Клуба могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов Клуба.

Члены Клуба не вправе проводить персональные тренировки для других Членов Клуба, вне зависимости от того, проводятся ли данные тренировки на платной или безвозмездной основе.

5.3. Фото-, видеосъемка на территории Клуба

Для Вашей безопасности в помещениях Клуба и на прилегающей к зданию территории осуществляется видеонаблюдение.

На территории Клуба запрещается проводить фото- и видеосъемку без предварительного согласования с Администрацией Клуба.

5.4. Клубные мероприятия для Членов Клуба

Наш Клуб регулярно организует и проводит различные клубные мероприятия для Членов Клуба. Информацию о Клубных мероприятиях (даты, условия участия, иное) Вы можете найти на информационных стендах Клуба и на нашем сайте www.pointfitness.ru.

5.5. Ответственность

Члены Клуба и разовые клиенты (гости) несут материальную ответственность за вред, причиненный Клубу (например, за уничтожение, утерю, повреждение материальных ценностей).

6. Время работы Клуба

Клуб открыт ежедневно в будние дни с 07-00 часов до 23-00 часов, в выходные и праздничные дни с 09-00 часов до 23-00 часов.

Клуб имеет право изменять часы работы. Информация об изменениях часов работы можно получить в зоне рецепции Клуба.

Член Клуба обязан не позднее времени окончания оказания услуг соответствующего виду его Клубной Карты, сдать выданные для получения услуг ключ от шкафа, ключ от индивидуального сейфа (если применимо), полотенце сотруднику Клуба на рецепции и покинуть территорию Клуба.

В случае нарушения данного условия, Член Клуба оплачивает дополнительно проведенное время на территории Клуба в размере 500 (Пятьсот) рублей за каждые 15 минут нахождения на территории Клуба, которые оплачиваются как Дополнительная услуга. При отказе Членом Клуба оплатить дополнительно проведенное время, Клуб вправе в безакцептном порядке сократить период действия его Клубной Карты на 5 (Пять) дней за каждые 15 минут дополнительно проведенного времени на территории Клуба.

При этом составляется акт, который подписывается Сторонами, а при отказе Члена Клуба от его подписания, акт подписывается Клубом (его уполномоченным представителем) в одностороннем порядке, с указанием отметки об отказе Члена Клуба от подписания акта

Администрация Клуба вправе вносить изменения в расписание работы Клуба и, в случае технической необходимости, временно закрывать доступ в Клуб или отдельные его помещения. Пожалуйста, следите за информацией на стендах Клуба. Администрация Клуба оставляет за собой право в исключительных случаях сократить время работы Клуба.

Администрация Клуба не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими или муниципальными властями сезонных профилактических, ремонтно-строительных и иных работ.

7. Порядок рассмотрения претензий

Все споры и разногласия, возникающие между Сторонами по Договору или в связи с Договором, Стороны будут стремиться решать путем переговоров. В случае не достижения согласия Сторонами, разногласия подлежат урегулированию в претензионном порядке.

Член Клуба направляет Клубу претензию заказным письмом или вручает ее по адресу, указанному в Договоре.

Претензия подлежит рассмотрению в течение 30 (тридцати) дней со дня ее получения Клубом.

Клуб направляет Члену Клуба ответ на претензию заказным письмом либо вручает его Члену Клуба. Клуб может потребовать от Члена Клуба подтвердить получение ответа на претензию выдачей расписки.

В случае полного или частичного отказа в удовлетворении претензии или неполучения в срок ответа на претензию Сторона вправе обратиться в суд в установленном порядке.

Администрация Клуба желает Вам

приятного отдыха и эффективных тренировок!

Правила посещения Детской игровой комнаты

Настоящие Правила определяют норму поведения детей и их родителей при посещении Детской игровой комнаты и являются обязательными к исполнению.

Настоящие правила являются неотъемлемой частью Членского контракта, заключаемого родителями ребенка в целях предоставления ребенку соответствующих физкультурно-оздоровительных услуг.

Настоящие правила включают в себя как общие правила, так и специальные правила, обусловленные посещением детьми игровой комнаты, бассейна и залов групповых программ.

Настоящие правила разграничивают сферу ответственности за детей между Клубом и родителями при посещении детьми Клуба.

1. Общие правила

1.1 Детская игровая комната открыта ежедневно с 10:00 часов до 21:00 часа.

1.2 Детская клубная карта дает право посещения детьми игровой комнаты, детских групповых занятий и фитнес зон в соответствии с настоящими Правилами и общими Правилами Клуба.

1.3 Возможность приобретения детской клубной карты предоставляется только Членам Клуба и распространяется на детей в возрасте от 3-х до 14-ти лет.

1.4 Дети в возрасте от 3-х до 14-ти лет могут посещать Клуб только в сопровождении родителей или уполномоченных лиц не моложе 18-ти лет. Дети младше 3-х лет к занятиям не допускаются, и не могут являться владельцами Клубной Карты.

1.5 В случае отсутствия Клубной Карты сопровождающее лицо должен ожидать ребенка в специально отведенном для этого месте, а при наличии Клубной Карты – на территории Клуба.

1.6 В случае установления факта нахождения детей на территории Клуба в возрасте до 14-ти лет без сопровождения взрослого, Клуб вправе расторгнуть Договор в одностороннем порядке.

1.7 Использование детьми в возрасте до 14-ти лет тренировочных зон и посещение групповых занятий, не предусмотренных настоящими Правилами - не разрешается.

1.8 Переход из одной тренировочной зоны в другую в рамках расписания детских групповых занятий осуществляется в сопровождении родителей или уполномоченных лиц.

1.9 Родители несут персональную ответственность за детей на территории Клуба, за исключением времени нахождения детей в детской комнате, посещения групповых программ и персональных тренировок. За детей, находящихся без присмотра, Клуб ответственности не несет.

1.10 Сопровождающие лица, не имеющие членства в Клубе, не могут пользоваться услугами Клуба.

1.11 Дети в возрасте старше 4-х лет пользуются раздевалками соответственно своему полу.

1.12 Следует одевать детей в удобную спортивную форму и кроссовки.

1.13 Запись на дополнительные услуги Детской игровой комнаты (секции, персональные тренировки, развивающие занятия) производится ведущим инструктором Детской игровой комнаты и на рецепции. Отказ от услуги или ее перенос с сохранением оплаты возможен не позднее, чем за 12 часов до ее начала.

Обратите внимание на то, что срок действия клип-карт ограничен.

1.14 Во избежание инфицирования детей в Клубе просим оставлять ребенка дома в случаях, если у ребенка наблюдается плохое самочувствие, повышенная температура, есть подозрение на начинающееся заболевание, имеется сыпь на теле или незажившие ранки.

1.15 Рекомендуется прохождение ребёнком фитнес-тестирования, которое проводится в присутствии родителей Членов Клуба или сопровождающих лиц, для определения уровня подготовленности. Сокрытие от врача информации о наличие хронических заболеваний и периодах обострения не переносит ответственность за протекание болезни на персонал Клуба.

2. Правила посещения Детской игровой комнаты

2.1 Детскую игровую комнату посещают дети в возрасте с 3-х до 14-ти лет, имеющие клубное членство. Ребёнок Члена Клуба не имеющий Клубного членства может посещать Детскую игровую комнату с предварительной оплатой времени пребывания (оплата производится почасовая, согласно прейскуранту).

2.2 Время пребывания в Детской игровой комнате ребенка, имеющего Клубное членство, ограничено и составляет 4 часа (время прихода и ухода фиксирует дежурный инструктор), при этом время посещения ребёнком групповых занятий в данные часы не включается. Пребывание ребёнка в Детской игровой комнате свыше 4-х часов оплачивается отдельно, согласно прейскуранту.

2.3 Оставляя ребёнка в Детской комнате сообщите инструкторам о его индивидуальных особенностях, чертах характера, а также о месте Вашего нахождения в Клубе и номер телефона.

2.4 Не разрешается приносить в Детскую игровую комнату продукты питания.

2.5 Рекомендуем переодеть ребёнка в сменную одежду и обувь перед посещением Детской игровой комнаты.

2.6 В случае явного неадекватного поведения со стороны ребенка (агрессия, истерики, намеренная порча имущества) Клуб вправе требовать от родителей личного присутствия при посещении ребенком Детской игровой комнаты.

3. Правила посещения Детских групповых программ.

3.1 Администрация Клуба оставляет за собой право изменять расписание детских групповых программ и заявленного инструктора при необходимости.

3.2 Программы детских занятий разработаны с учётом психофизиологических особенностей детей разного возраста (для возрастных категорий 3-4 года, 5-7 лет, 8-14 лет), поэтому посещение занятий разрешается строго в соответствии с заявленной возрастной категорией.

3.3 На занятия допускается ребёнок в сменной спортивной одежде и обуви.

3.4 Во избежание дезорганизации занимающихся детей, получения травм, родителям или сопровождающим лицам следует вовремя приводить ребёнка на заявленный урок в расписании.

3.5 Дети занимаются самостоятельно с инструктором, присутствие родителей и сопровождающих лиц на занятии не разрешается. Исключение составляют открытые уроки, уроки, проходящие вместе со взрослыми или в целях адаптации ребёнка к коллективным занятиям (предварительно согласуя с инструктором Детской игровой комнаты проводящим урок).

3.6 Ребёнок Члена Клуба, не имеющий клубного членства не допускается к посещению групповых занятий или Детской игровой комнаты.

3.7 Инструктор Детской игровой комнаты оставляет за собой право не допустить (отстранить) ребёнка к занятиям если:

- нарушены пункты 3.2.; 3.3.; 3.4. настоящих Правил;

- ребёнок неадекватно реагирует на замечания инструктора, нарушает дисциплину и мешает проведению занятия.

- наличие у ребёнка заболевания.

3.8 Посещение подростками и детьми взрослых групповых программ запрещено.

4. Правила посещения бассейна.

4.1 На территории бассейна дети должны соблюдать общие Правила Клуба.

4.2 Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма и специальной сменной обуви. Детям с длинными волосами обязательна шапочка.

4.3 Во избежание несчастных случаев дети в возрасте до 14-ти лет находятся на территории бассейна только под непосредственным контролем родителей.

4.4 Не разрешается бегать по территории бассейна, прыгать с бортика, подавать ложные сигналы о бедствии, громко кричать.

4.5 Посещение турецкой бани и финской парной детьми в возрасте до 14-ти лет разрешено только в сопровождении родителей

4.6 Рекомендуется посещать бассейн не ранее чем через час после приема пищи.

4.7 Соблюдайте правила санитарии и гигиены в зоне бассейна.

Правила посещения тренажерного зала

1. Общие положения.

1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.

1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил, Администрация Клуба оставляет за собой право на досрочное расторжение Договора.

1.3. С действующими Правилами можно ознакомиться на рецепции и на официальном сайте Клуба www.pointfitness.ru.

1.4. В случае необходимости настоящие Правила могут быть пересмотрены или дополнены.

2. Правила техники безопасности при посещении тренажерного зала.

2.1. Перед занятиями в тренажерном зале мы рекомендуем пройти фитнес – тестирование у врача.

Обязательно сообщите врачу об особенностях своего здоровья.

2.2. Приступить к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами.

2.2. С целью обеспечения Вашей безопасности во избежание травм при занятиях в тренажерном зале настоятельно рекомендуем пройти вводный инструктаж с тренером.

2.3. В дальнейшем соблюдайте основные принципы построения тренировки, информацию о которых Вы получили при прохождении вводного инструктажа. При необходимости обращайтесь за помощью к дежурным инструкторам Клуба.

Для более эффективного результата мы рекомендуем заниматься персонально с тренером.

Заблаговременно (не позднее, чем за 12 часов), предупреждайте Вашего тренера об отмене тренировки.

2.4. Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.

Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами рекомендуется выполнять с инструктором Клуба или партнером.

Перед каждой тренировкой обязательно проводите тщательную разминку. Общая разминка в начале тренировки, включающая в себя различные растягивающие упражнения, разогреет мышцы, увеличит эластичность связок и сухожилий и подготовит организм к работе. Кроме этого, перед каждым упражнением должна проводиться специальная разминка. Это могут быть 1-2 подхода с весом, составляющим примерно 50% от Вашего рабочего веса в данном упражнении.

Тщательно контролируйте технику выполнения упражнения.

При освоении любого нового упражнения обязательно начинайте с веса, который позволит Вам выполнить не менее 20 повторений в подходе. Не торопитесь увеличивать рабочий вес. Консультируйтесь с тренером о технически правильном выполнении упражнения. Именно в силу не сложившейся межмышечной координации при освоении новых упражнений могут случиться травмы, прежде всего растяжения и разрывы мышц, связок, сухожилий.

Соблюдайте правильную индивидуальную методику тренировок, разработанную Вашим тренером. Соблюдайте принцип последовательности и постепенности в наращивании нагрузок. Неверный подбор упражнений, без учёта состояния здоровья, слишком поспешный допуск к возобновлению занятий после перенесённого заболевания или травмы – верный путь к рецидиву на более серьёзном уровне.

При выполнении базовых упражнений с тяжёлыми весами обязательно пользуйтесь помощью дежурного тренера. Это относиться к таким упражнениям, как приседания со штангой, жим штанги (гантелей) лёжа (сидя). Используйте фиксирующие замки на штанге. Выполнять страховку должен только опытный, умеющий правильно страховать партнер или инструктор.

2.5. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.

2.6. Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения.

Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы). При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажерного зала. Продолжать занятия можно только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

2.7. Посещать тренажерный зал необходимо в специальной спортивной одежде и обуви, предназначенной для тренировки в тренажерном зале. Желательно наличие полотенца. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.

Соблюдайте правила личной гигиены.

Тренировочная форма, закрытая в арендованных ячейках, быстро теряет внешний вид и свежесть. Не создавайте дискомфорт себе и окружающим.

2.8. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.

2.9. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги, амулеты, браслеты и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.

2.10. СОБЛЮДАЙТЕ ПОРЯДОК В ЗАЛЕ!!!

Разбирайте за собой тренажеры со свободными весами. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения ставьте снаряд (инвентарь) на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем – один с другой).

Члены Клуба несут материальную ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря. В случае поломки спортивного инвентаря Члены Клуба обязаны сообщить об этом дежурному инструктору.

2.11. Передвигаться по тренажерному залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся.

Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.

2.12. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.

2.13. Услуги по персональному тренингу предоставляются только после предварительной оплаты.

2.14. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.

2.15. Предоставляя услуги тренажерного зала, Администрация Клуба руководствуется тем, что Член Клуба не имеет противопоказаний для занятий физической культурой.

2.16. Член Клуба несёт персональную ответственность за своё здоровье.

2.17. Запрещается приступать к занятиям в тренажерном зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.

2.18. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.

2.19. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.

2.20. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.

2.21. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.

2.22. Запрещается посещение тренажерного зала №1 и № 2 в период проведения в них групповых занятий без разрешения тренера.

3. Правила посещения тренажерного зала детьми.

3.1. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста. Детям в возрасте до 14-ти лет посещение тренажерного зала запрещено.

Дети в возрасте от 14-ти до 18-ти лет могут посещать тренажерный зал только в сопровождении родителей или персонального тренера, а также самостоятельно в рамках секции или персонального занятия с тренером.

3.2. Для занятий в тренажерном зале мы рекомендуем пройти детское физиологическое тестирование.

Администрация Клуба желает Вам приятного отдыха и эффективных тренировок!

Правила посещения бассейна

1. Для посещения бассейна необходимо предоставить медицинскую справку. Без медицинской справки посещение бассейна ЗАПРЕЩЕНО. Вы можете принести свою справку или пройти осмотр в кабинете функциональной диагностики Клуба. Осмотр проводится по предварительной записи.

2. Для Вашей личной безопасности, определения уровня Вашей физической подготовки и комфорта окружающих Вас людей, настоятельно рекомендуем Вам пройти первоначальный инструктаж у инструкторов водных программ в бассейне.

3. Соблюдайте правила личной гигиены. Перед посещением бассейна ОБЯЗАТЕЛЬНО принимайте душ.

4. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, плавательной шапочки и специальной сменной обуви.

5. Не допускается втирать в кожу различные кремы и мази перед пользованием бассейном.

6. При посещении бассейна пользование плавательной шапочкой обязательно!

7. Использование специального оборудования допускается только с разрешения инструктора.

8. Убедительная просьба соблюдать правила посещения сауны. В случае недомоганий незамедлительно обратиться к дежурному инструктору.

9. Услуги по персональному тренингу предоставляются только после предварительной оплаты.

10. Обязательно сообщите инструктору об особенностях своего здоровья.

11. Рекомендуется посещать бассейн не ранее, чем через час после приема пищи.

Правила посещения групповых программ

и персональных занятий в бассейне

1. Во избежание травм, рекомендуем Вам посещение групповых занятий в бассейне, соответствующих Вашему уровню физической подготовленности.

2. Если Вы опоздали на занятие более чем на 10 минут, инструктор имеет право не допустить Вас, т.к. это опасно для Вашего здоровья.

3. Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.

4. Во время проведения групповых или индивидуальных занятий, зона для свободного плавания временно ограничивается, свободное плавание на некоторых дорожках временно приостанавливается. Количество дорожек, на которые накладывается ограничение – определяется инструктором.

5. Заблаговременно (не позднее, чем за 12 часов), предупреждайте Вашего персонального тренера об отмене занятия.

6. Бережно относитесь к специализированному оборудованию и инвентарю.

7. При возникновении внештатных и/или аварийных ситуациях Члены Клуба обязаны беспрекословно выполнять указания инструктора, администрации Клуба.

Правила посещения бассейна детьми

1. Дети в возрасте от 3-х до 14-ти лет могут посещать бассейн только в сопровождении родителей, или персонального тренера, а также самостоятельно в рамках секции или персонального занятия с тренером.

Подростки возрасте от 14-ти до 18-ти лет могут посещать бассейн самостоятельно.

2. На территории бассейна дети должны соблюдать общие правила, установленные в Клубе. Перед посещением бассейна дети обязаны принимать душ.

3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, плавательной шапочки и специальной сменной обуви.

4. Рекомендуется посещать бассейн не ранее, чем через час после приёма пищи.

5. Соблюдайте правила санитарии и гигиены в зоне бассейна.

6. Во время проведения детских групповых занятий по плаванию, в бассейне, зона для свободного плавания ограничивается.

7. Администрация Клуба не несет ответственности за детей в возрасте от 3-х до 14-ти лет пришедших в бассейн без родителей.

8. Посещение подростками занятий по аквааэробике следует согласовывать с инструктором бассейна.

9. Использование специального оборудования разрешается только с разрешения инструктора и по назначению;

10. Посетители обязаны подчиняться всем распоряжениям тренеров, администрации и установленным правилам.

11. Во время прохождения групповых занятий зона для плавания ограничена.

12. В целях Вашей безопасности Клуб по внутреннему утвержденному графику проводит на территории бассейна ремонтные работы, санитарные обработки, в том числе и внеплановые. Занятия в бассейне могут быть ограничены в связи с необходимостью проведения данных работ. Указанное условие не является нарушением условий Договора со стороны Клуба.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ

1. Находиться на территории бассейна в верхней одежде и уличной обуви;

2. Прыгать с бортика бассейна; бегать по бортику бассейна;

3. Подавать ложные сигналы бедствия;

4. Ходить в зоне бассейна босиком;

5. Посещение бассейна детям в возрасте до 3-х лет (независимо от присутствия родителей);

6. Употреблять алкогольные напитки;

7. Посещать бассейн в состоянии алкогольного и наркотического опьянения;

8. Употреблять продукты питания;

9. Приносить стеклянную посуду, а также использование маски для подводного плавания с конструктивным применением стекла;

10. Беспокоить других посетителей, нарушать чистоту и порядок;

11. Висеть на разделителях дорожек;

Спасибо за соблюдения Правил посещения бассейна!

Правила пользования сауной

1. При пользовании сауной необходимо соблюдать правила техники безопасности.

2. Максимально допустимая температура в сауне составляет 105 - 110 С.

3. Убедительная просьба соблюдать в сауне правила личной гигиены.

4. Перед посещением сауны ОБЯЗАТЕЛЬНО примите душ, снимите макияж, контактные линзы, украшения и часы. При необходимости воспользуйтесь головным убором.

5. Рекомендуется заходить в сауну 2-3 раза с продолжительностью нахождения в ней 8-12 минут, с перерывами между заходами по 3-5 минут.

6. Детям в возрасте до 14-ти лет категорически запрещено посещать сауну без сопровождения родителей!

7. При пользовании сауной ЗАПРЕЩЕНО:

- самостоятельно включать и выключать сауну, регулировать температуру

- заливать каменку водой

- сушить одежду или полотенце

- оставлять после себя какие-либо предметы

- употреблять пищу и напитки на территории сауны

- пользоваться эфирными маслами и различными настойками

- пользоваться пачкающей и имеющей сильный запах косметикой

7. Посещение сауны ПРОТИВОПОКАЗАНО:

- при повышенном или пониженном артериальном давлении

- тяжелом заболевании почек

- поражении нервной системы

- при болезнях сердца

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ САУНОЙ:

- запрещается самостоятельно включать и выключать сауну (она работает в оптимальном для всех режиме);

- в сауне общего пользования можно находиться в купальном костюме, пользоваться полотенцем;

- при необходимости воспользуйтесь головным убором;

- перед посещением сауны, снимите макияж, контактные линзы, украшения и часы;

- предварительно примите душ;

- рекомендуется заходить в сауну 2 – 3 раза и находиться там 8 – 12 минут,

- между заходами отдых 3-5 минут. Первый заход не более 5 минут;

- после повторного пребывания в сауне и непродолжительного остывания можно испытать воздействие более низких температур (холодное обливание в душе);

- не используйте ароматические добавки для сауны, не заливайте каменку;