Новости и акции
- Инструктор фитнес-клуба: как научиться премудростям профессии
- Как устроен официальный сайт Dragon Money
- Частота тренировок для набора и стабилизации массы тела
- Каким должен быть фитнес-тренер?
- Верификация Betwinner com зеркало
- Как выбрать фитнес-тренера?
- Влияние фитнеса на здоровье
- Мотивация заниматься фитнесом: как начать и не бросить
- Lucky Jet зарегистрироваться и начать делать ставки
- Ван вин вход на сайт
Архив новостей
- Март 2024
- Февраль 2024
- Январь 2024
- Ноябрь 2023
- Октябрь 2023
- Август 2023
- Июнь 2023
- Май 2023
- Февраль 2023
- Август 2022
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Март 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Март 2019
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
Архивы 2023 Октябрь
Аэробные нагрузки – что это и зачем они нужны
16 октября 2023
Аэробные нагрузки представляют собой физические упражнения, при выполнении которых организм использует кислород для производства энергии. Они характеризуются умеренной или высокой интенсивностью и длительностью, которая обычно составляет не менее 20-30 минут. Эти нагрузки являются важной частью…
Влияние силовых тренировок на нервную систему
16 октября 2023
Силовые тренировки оказывают разнообразное влияние на нервную систему, и это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Вот какие факторы следует учесть: Положительное влияние силовых тренировок на нервную систему: Отрицательное влияние силовых тренировок на…
Злоупотребление тренировками – перетренированность
16 октября 2023
Злоупотребление тренировками, известное как перетренированность (или переутомление), может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья. Это состояние возникает, когда тренировки становятся чрезмерными и несбалансированными по сравнению с восстановительными процессами организма. Вот некоторые признаки…