Возрастные программы

Уроки для возрастной группы 3–4 года

Мячики

35 мин

Урок направлен на развитие физических навыков через подвижные игры с мячом.

Прыг-скок

35 мин

Урок направлен на развитие всех физических качеств, через подвижные игры.

Крепкий орешек

35 мин

Урок направлен на укрепление мышечного корсета, формирование осанки, предупреждение плоскостопия.

Йога — малыш

35 мин

Универсальная система оздоровления ребенка. Занятие направлено на развитие внимания, чувства равновесия, растяжку и укрепление мышц.

Растишка

45 мин

Урок направлен на развитие сенсорных способностей и моторики, знакомство с окружающим миром, развитие внимания и памяти.

Уроки для возрастной группы 5–7 лет

Супер осанка

45 мин

Урок направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и профилактики плоскостопия.

Йога

45 мин

Адаптированная система хатха-йоги. Урок способствует улучшению концентрации внимания, развивает силу, гибкость и координацию движений.

Быть в форме

45 мин

Силовая тренировка способствует укреплению мышц спины, развивает силу и выносливость. Продолжительность занятия 45 минут.

Фитбол

55 мин

Урок со специальным гимнастическим мячом, используемый в качестве неустойчивой поверхности, на развитие силы и мышечной координации.

Теннис

55 мин

Обучение основным техническим приёмам настольного тенниса.

Возрастная группа 8–14 лет

Совершенное тело. Занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп и развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием специального оборудования.

Супер-осанка. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку. Урок включает силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины.

Степ-юниор. Аэробный класс с использованием степ платформы, базовые шаги и их комбинации. Урок направлен на развитие координации и укрепление сердечно-сосудистой системы.

Йога-юниор. Занятие, направленное на оздоровление ребенка и улучшение его психического состояния.

ЗУМБА. Веселое и зажигательное танцевальное занятие, которое подарит вашему ребенку положительные эмоции хорошее настроение на весь оставшийся день.

Теннис. Занимательный урок, который направлен на развитие у детей быстроты реакции.

Мастер танца. Зажигательный урок, сочетающий в себе различные танцевальные направления: отлично поднимает настроение, улучшает координацию и научит двигаться в ритм.

Развивающие программы

40-45 мин

Веселые развивалки. Урок, включающий в себя большой выбор занимательных развивающих заданий и игр, направленные на обогощение знаний, умений и навыков ребенка.

Очумелые ручки. Чудо-урок для детей, развивающий творческое воображение, художественный вкус, мелкую моторику и стимулирует развитие памяти.

Возрастная группа 14+

Основы спортивной гимнастики и акробатики. Занятие, позволит усовершенствовать свою физическую подготовку, развить выносливость и быстроту реакции для использования этих качеств в нестандартных жизненных ситуациях.

Пластика тела. Занятие направлено на растягивание и расслабление всех групп мышц ребенка.

Триатлон. Занятие, на котором сочетается бег, плавание и велокросс.

ЗУМБА+. Это простой для разучивания, танцевальный урок, который подарит море положительных эмоций, а зажигательную атмосферу танца под энергичную музыку.